5 популярных мифов о похудении
1. Невозможно похудеть без кардио.
2. Чтобы похудеть, нужно есть маленькими порциями каждые 2–3 часа, чтобы «разогнать» метаболизм.
3. Никаких углеводов после 18:00. Едят на ночь и не толстеют только ведьмы.
4. Сахар — злейший враг фигуры.
5. Похудеть можно только на правильном питании.
О том, как наконец сбросить вес и удержать результат, рассказываю в книге «7 шагов, чтобы похудеть». Скачай, читай, применяй на практике. И да, это бесплатно.
Скачивай книгу и действуй по ссылке:
https://vk.com/app5898182_-142816572#s=2401710&utm_source=vk&utm_medium=marketplatform_u&utm_campaign=jun&utm_term=91
Пусть другие худеют на капустном листе и терпят фиаско на нелепых диетах. А ты узнаешь о 7-ми простых шагах, которых достаточно, чтобы начать делать форму.
Эксперт по питанию и сертифицированный тренер с 15-летним опытом учит, как управлять весом без тяжелых диет и изнурительных тренировок.
Скачивай книгу и действуй:
https://vk.com/app5898182_-142816572#s=2401710&utm_source=vk&utm_medium=marketplatform_u&utm_campaign=jun&utm_term=91
Бесплатная книга здесь!
https://vk.com/app5898182_-142816572#s=2401710&utm_source=vk&utm_medium=marketplatform_u&utm_campaign=jun&utm_term=91
